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“长寿蔬菜”,隔两天吃一次,提高免疫力,身体少生病

时间:2020/5/21 8:18:57 点击:

  核心提示:前一段时间在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌,广受大众的喜爱。今天我也来跟跟风,毕竟番薯叶可是一种无可挑剔的菜肴。其实,番薯叶是一种一年四季都有的绿...

前一段时间在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌,广受大众的喜爱。今天我也来跟跟风,毕竟番薯叶可是一种无可挑剔的菜肴。其实,番薯叶是一种一年四季都有的绿色蔬菜,很少会打农药,让我们吃着放心。隔三差五的吃这道菜,可以很好的提高免疫力,让感冒流感离我们远远的。在家乡,很多老人平时经常到田地里干农活,回来时都不忘摘上一些番薯叶,拿回家里做来吃,就算是天天吃,他们也不会觉得厌倦。而红薯叶还富含各种维生素,比一般蔬菜富含的抗氧化物高达10倍,能够增强人体细胞的活力,提高身体的免疫力,预防感冒。多吃它,提高抗病能力,身体少生病,因此,很多人都视为它为长寿蔬菜。

它是“长寿蔬菜”,常吃净化血液,改善肤色,才2块钱一斤。时不时的,我就会去菜市场买一大把,才花了2块钱,真是实惠到让人惊讶呀!番薯叶含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。我老公比较胖,去年去体检有轻微高血脂。之后我就每隔一两天就做这菜给他吃,净化血液。上个星期去体检,发现血脂平稳了许多,吃番薯叶也不用担心任何的副作用。最近一段时间,同事常说我的皮肤好了很多,雀斑少了,皮肤有光泽还有弹性了。其实奥妙也在这红薯叶上。因为红薯叶还可以抑制黑色素的产生并防止老年斑的出现,淡化雀斑,使皮肤保持有光泽有弹性,大大改善肤色。多吃这道凉拌红薯叶吧,不仅好吃,还能使我们的身体棒棒哒。

【凉拌番薯叶】

作者:不详 来源:网络
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